top of page


Acupuntura: com ou sem agulhas
Se você não gosta de agulhas, há a possibilidade de fazer sem elas tendo grandes benefícios Agnes Lutterbach De acordo com a Associação...
YOGA LIFE
9 de jul. de 20214 min de leitura


TPM: práticas de Yoga podem ajudar a melhorar sintomas
Profissionais de diferentes áreas dão dicas para passar bem por essa fase e aliviar os efeitos colaterais da tensão pré-menstrual Por...
YOGA LIFE
7 de jul. de 20215 min de leitura


Ondas em equilíbrio com o yoga
Das ondas para o tapetinho, a campeã do surfe brasileiro Andrea Lopes conta como vem utilizando o Yoga para equilibrar corpo e mente Por...
YOGA LIFE
6 de jul. de 20213 min de leitura


Serotonina e Yoga: um fluxo imenso de bem estar
Temperatura corporal, ritmo cardíaco, humor, sono, apetite são todos regulados pela atuação da serotonina Por Agnes Lutterbach Talvez...
YOGA LIFE
1 de jul. de 20214 min de leitura


Conheça tudo sobre a prática do Vipassana
Técnica de autoconhecimento e meditação ajuda as pessoas a lidarem melhor com o sofrimento psicológico, proporcionando mais serenidade e...
TERAPIAS ALTERNATIVAS
30 de jun. de 20215 min de leitura


8 Dicas e receitas simples para fortalecer a imunidade
Os nutrientes presentes na alimentação são essenciais para a multiplicação e o funcionamento ideal das células de defesa Por Stella...

Riserva Zen Yoga Life
29 de jun. de 20215 min de leitura


15 alimentos que não podem faltar no carrinho de compras
Nutricionista explica quais itens são importantes e quais devem ser evitados para tornar a alimentação saudável e reforçar a imunidade...

Riserva Zen Yoga Life
28 de jun. de 20215 min de leitura


Semana Zen recebe hoje o astrólogo Waldemar Falcão
Programação começa às 7h; Waldemar Falcão conversa com participantes às 21h15 pelo Zoom Mônica Kikuti A programação de hoje, dia 25, da...
TERAPIAS ALTERNATIVAS
25 de jun. de 20213 min de leitura


SEMANA ZEN TRAZ HOJE PALESTRAS SOBRE AYURVEDA E ENERGIA FEMININA
Gratuitas, as palestras e aulas diversas acontecem pela plataforma Zoom; Semana Zen prossegue até domingo, dia 27 Por Mônica kikuti A 5ª...
COTIDIANO CONSCIENTE
24 de jun. de 20213 min de leitura


12 benefícios do kombucha
Conheça essa vantajosa bebida milenar que tem conquistado paladares e entrado na rotina dos brasileiros Por Adma Cozac O kombucha é uma...
SAÚDE SUSTENTÁVEL
22 de jun. de 20212 min de leitura


Saúde da mulher: um bem necessário
Sites e aplicativos que auxiliam no autocuidado Por Brenda Reis O conceito de saúde é mais amplo do que parece, em 1946, a Organização...
SAÚDE SUSTENTÁVEL
19 de jun. de 20212 min de leitura


Temporada de inverno com mais saúde
Dicas para manter alimentação e exercícios equilibrados mesmo na época de frio, que começa dia 21 de Junho Por Caroline Pulice A chegada...
SAÚDE SUSTENTÁVEL
19 de jun. de 20214 min de leitura


Positividade Tóxica
Como a positividade pode ultrapassar os limites do que saudável, bloquear emoções e ser prejudicial no convívio social Por Juliana...
SAÚDE SUSTENTÁVEL
18 de jun. de 20216 min de leitura


YOGA A QUALQUER TEMPO, CIRCUNSTÂNCIA E IDADE
Estudos revelam benefícios do yoga para problemas musculares e efeitos positivos para qualquer idade Por Juliana Nascimento Que tal...
YOGA LIFE
16 de jun. de 20213 min de leitura


Veganismo possível!
Produtos veganos que cabem no bolso Por Brenda Reis Uma das desculpas que mais se ouve para as pessoas não aderirem ao veganismo é o...
SAÚDE SUSTENTÁVEL
14 de jun. de 20212 min de leitura


Acalme a sua mente com a prática e o estudo do yoga
É possível tranquilizar a mente com a Meditação e o Yoga e, de quebra, absorver diversos benefícios para a sua saúde física e mental Por...
YOGA LIFE
11 de jun. de 20214 min de leitura


Conheça quem mudou a qualidade de vida através do Yoga
Alunas da Escola Riserva Zen Yoga Life relatam mudanças físicas e mentais após a prática mais constante do Yoga Por Juliana Nascimento...
YOGA LIFE
8 de jun. de 20215 min de leitura


Problemas de sono? O Yoga pode te ajudar
Inúmeras pesquisas têm sido desenvolvidas relacionando os benefícios da atividade psicofísica durante a pandemia Por Jessica Bazzo O sono...

Riserva Zen Yoga Life
25 de mai. de 20214 min de leitura


Teletrabalho, “fadiga do Zoom” e os desafios para a saúde mental
Mas, afinal, as empresas têm a obrigação de se preocupar com a saúde mental do colaborador? Por Mônica Kikuti De uma hora pra outra a...

Riserva Zen Yoga Life
18 de mai. de 20216 min de leitura


O Yoga no dia a dia para reduzir a ansiedade
Recomendado por profissionais, ele pode contribuir de diversas formas para a saúde Por: Gislene Ana Barbosa Já pensou em inserir o yoga...

Riserva Zen Yoga Life
13 de mai. de 20214 min de leitura
bottom of page
