Riserva Zen Yoga Life
Livro de Yoga em destaque: The Science of Pranayama
Dicas de literatura para você ampliar seus conhecimentos sobre Yoga

Esta publicação apresenta uma série bastante completa de exercícios de respiração, e trás informações interessantes sobre meditação e outros aspectos da prática de Yoga:
Resumo do conteúdo:
CAPÍTULO UM
Prana e Pranayama
Subpranas e suas funções
A Cor dos Pranas
O comprimento das correntes de ar
A Centralização do Prana
Os pulmões
Sushumna
Kundalini
Shat-Chakras
Nadis
Purificação de Nadis
Shat-Karmas (Os Seis Processos Purificatórios)
Dhauti
Basti
Neti
Nauli
Kapalabhati
CAPÍTULO DOIS
A sala de meditação
Os Cinco Essenciais
O lugar
A Hora
O adhikari
Disciplina Dietética
Dieta Yogica
Mitahara
Pureza na comida
Charu
Dieta do leite
Dieta de Frutas
Artigos permitidos
Artigos Proibidos
Um Kutir Para Sadhana
Matra
Padmasana (postura de lótus)
Técnica
Siddhasana (a pose perfeita)
Técnica
Svastikasana (postura próspera)
Samasana (postura igual)
Três bandhas
Arambha Avastha