Aulas de Yoga

Prana Yoga

Prana é uma energia ou vibração permanente que existe em tudo o que se encontra em estado de latência e atividade. A prática visa a desobstrução do corpo, o fortalecimento do sistema imunológico e da canalização de emoções negativas e positivas.

Vinyasa Slow

Sequência de posturas fluídas em ritmo desacelerado, sincronizando a respiração, cria um tipo de “meditação em movimento”. Sua prática desenvolve principalmente equilíbrio e relaxamento, proporcionando alinhamento do corpo e da mente.

Oficina de Ásanas

A Oficina de Ásanas se diferencia das outras modalidades por incentivar o alinhamento correto e uso de material de apoio durante a prática dos asanas. Aumenta a possibilidade de permanência no asana e maior compreensão sobre seu alinhamento e avanço em cada ásana.

Chakra Yoga

Chakra yoga é a prática de usar posturas de yoga e respiração controlada, o pranayama, para limpar, equilibrar e abrir os chakras, ou centros de energia, do corpo. Posturas associadas com hatha yoga são muitas vezes adotadas no chakra yoga, porque elas são projetadas para manter o corpo alinhado (ou direto); a saber, a espinha – que é a rodovia chave para o fluxo de energia do chakra.

Meditação 

A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, busca treinar a focalização da atenção. Ela descreve um estado de consciência, quando a mente está livre de pensamentos dispersos e padrões diferentes. O observador (aquele que está fazendo meditação) percebe que toda a atividade da mente é reduzida a um, prestando atenção à sua respiração. 

Luciana Cavaliere

Riserva Zen Yoga Life

Carioca, jornalista, especialista em marketing, Luciana Cavaliere começou a praticar e estudar Yoga em 2014 como busca espiritual e fez do Yoga seu verdadeiro propósito de vida. Certificada RYT (2015-2016) 200hs  Power Yoga; 200hs  Vinyasa, (Blyss, 2015); RYT 300hs (2018) Vinyasa, Rocket Yoga e Yin Yoga (Yin Yang Vinyasa). Luciana é empresária, professora, Diretora Geral e Executiva do Riserva Zen desde 2016, do Curso Singular Yoga, idealizadora e coordenadora da Semana Zen, do Yoga na Praia da Barra e da Revista Entre Ásanas, concretizando sua missão de promover o networking nacional e internacional entre praticantes e novos adeptos do Yoga.

Professores qualificados e formados com certificado nacional e/ou internacional. 

Se você é professor e deseja fazer parte da nossa equipe, faça seu cadastro no site que entraremos em contato. Ou envie seu currículo para  

Tiago Peixoto

Tiago é baiano, radicado no Rio de Janeiro desde os anos '80, faixa marrom de Gracie Jiujiutsu, e empresário do setor de software e inteligência artificial. Diretor executivo do curso Singular Yoga, pratica yoga desde 2016 e possui formação em Vinyasa pela Yin Yang Vinyasa (200hs). É um entusiasta dos benefícios do Yoga e do potencial transformador da Meditação.

Roberto Lopes

Roberto é professor de Hatha e Ashatanga Yoga. Tem como propósito proporcionar bem estar e deixar o mundo melhor pela transformação individual, respeitando o limite e o tempo de Vida de cada Ser. 

Suas aulas são adaptadas de acordo com a necessidade dos alunos, sempre guiadas com foco na respiração. Trabalhando o corpo e mente de forma integrada. 

Em busca de uma formação mais extensa, especializou-se em massagem relaxante, terapêutica, desportiva, reiki e também conduz meditações guiadas.

Rodízios e Substituições

Professores disponíveis para substituições e rodízios nas aulas da grade do Riserva Zen.

Mais de 10 professores qualificados na grade presencial cadastrados e ativos na escola. 

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Edson Júnior

Fisioterapeuta e professor de yoga, Edson

iniciou sua vida no yoga em 2010 com os estudos de vedanta e se formou em yoga e vedānta no studio saraswati com os professores Bruno jones e Leandro Castello Branco. Passou 2 temporadas na Índia estudando e praticando onde pode conhecer melhor o país de norte a sul e se aprofundar ainda mais na cultura e tradição védica.

Tem como referência swami dayananda saraswati e os professores Bruno jones, Leandro Castello Branco e Gloria Arieira com quem segue nos estudos de vedānta até hoje no instituto vidya mandir.

Thomaz Sanches

Thomaz Bello Sanches é Guia de Ecoturismo e
Professor de Hatha Yoga há 2 anos. Em contato com a filosofia há 4 anos, atualmente aprimorando técnicas de Hatha Vinyasa e Ashtanga Vinyasa com os Mestres Luiz Almeida e Victor Damásio. Formado em Hatha Yoga pelo Espaço Cultural Yoga Nidhi, com o Mestre Fábio Goulart. Curso de extensão em meditação/criação da realidade pela FMP Fase , Professor Paulo Sá.

Eventos 

Professores disponíveis para eventos no Riserva Zen e eventos externos. Se você é professor e deseja fazer parte da nossa equipe, faça seu cadastro no site que entraremos em contato. Ou envie seu currículo para  

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Márcio Filipe

Formado em Publicidade & Propaganda, encontrou no Yoga - que pratica desde 2017 - uma forma de lidar com a ansiedade, através do auto conhecimento. Concluiu em 2019 a formação de instrutores de Hatha Yoga (200h) da escola Svadhyaya, no Rio de Janeiro. Acredita que através do estilo de vida do Yoga o indivíduo é capaz de se conhecer, se compreender e assim, conviver em maior harmonia com tudo que o cerca.

Douglas Almeida

Douglas Almeida é instrutor de Yoga Esotérica Taoista do sistema Mantak Chia. Formado em Terapias Orientais pela ETOSC (Escola de Terapias Orientais de Santa  Catarina). Praticante Avançado de Theta Healing. Acupunturista. Estudioso do tarô, cabala e física quântica, trabalha com terapias corporais dando ênfase ao desbloqueio energético de todo o organismo. A base da aula tem como princípio o processo de transformação das emoções negativas em positivas através da alquimia interna.

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