Aulas de Yoga

Prana Yoga

Prana é uma energia ou vibração permanente que existe em tudo o que se encontra em estado de latência e atividade. A prática visa a desobstrução do corpo, o fortalecimento do sistema imunológico e da canalização de emoções negativas e positivas.

Vinyasa Slow

Sequência de posturas fluídas em ritmo desacelerado, sincronizando a respiração, cria um tipo de “meditação em movimento”. Sua prática desenvolve principalmente equilíbrio e relaxamento, proporcionando alinhamento do corpo e da mente.

Oficina de Ásanas

A Oficina de Ásanas se diferencia das outras modalidades por incentivar o alinhamento correto e uso de material de apoio durante a prática dos asanas. Aumenta a possibilidade de permanência no asana e maior compreensão sobre seu alinhamento e avanço em cada ásana.

Chakra Yoga

Chakra yoga é a prática de usar posturas de yoga e respiração controlada, o pranayama, para limpar, equilibrar e abrir os chakras, ou centros de energia, do corpo. Posturas associadas com hatha yoga são muitas vezes adotadas no chakra yoga, porque elas são projetadas para manter o corpo alinhado (ou direto); a saber, a espinha – que é a rodovia chave para o fluxo de energia do chakra.

Meditação 

A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, busca treinar a focalização da atenção. Ela descreve um estado de consciência, quando a mente está livre de pensamentos dispersos e padrões diferentes. O observador (aquele que está fazendo meditação) percebe que toda a atividade da mente é reduzida a um, prestando atenção à sua respiração. 

Planos

Luciana Cavaliere

Carioca, jornalista, especialista em marketing, Luciana Cavaliere começou a praticar e estudar Yoga em 2014 como busca espiritual e fez do Yoga seu verdadeiro propósito de vida. Certificada RYT (2015-2016) 200hs  Power Yoga; 200hs  Vinyasa, (Blyss, 2015); RYT 300hs (2018) Vinyasa, Rocket Yoga e Yin Yoga (Yin Yang Vinyasa). Luciana é empresária, professora, Diretora Geral e Executiva do Riserva Zen desde 2016, do Curso Singular Yoga, idealizadora e coordenadora da Semana Zen, do Yoga na Praia da Barra e da Revista Entre Ásanas, concretizando sua missão de promover o networking nacional e internacional entre praticantes e novos adeptos do Yoga.

Riserva Zen Yoga Life

Professores qualificados e formados com certificado nacional e/ou internacional. 

Se você é professor e deseja fazer parte da nossa equipe, faça seu cadastro no site que entraremos em contato. Ou envie seu currículo para  

Tiago Peixoto

Tiago é baiano, radicado no Rio de Janeiro desde os anos '80, faixa marrom de Gracie Jiujiutsu, e empresário do setor de software e inteligência artificial. Diretor executivo do curso Singular Yoga, pratica yoga desde 2016 e possui formação em Vinyasa pela Yin Yang Vinyasa (200hs). É um entusiasta dos benefícios do Yoga e do potencial transformador da Meditação.

Carolina Terra

Designer gráfica e apaixonada pelos estudos do corpo e do movimento, Carolina conheceu o yoga há 20 anos através de sua irmã. Mas foi em 2013, quando começou a estudar a filosofia do yoga e da ayurveda que a prática a conquistou, se tornando cada vez mais parte da sua vida. Formada em licenciatura em Dança pela Faculdade Angel Vianna, ela traz influências pra sua prática na fluidez e consciência corporal. Fez curso de formação em Vinyasa pelo The Museum of Yoga e Vinyasa, Rocket Yoga pela Yin Yang Vinyasa (200hs - 2018)

Carolina Andrade

Aline Juruena

Arquiteta com mestrado em Engenharia Ambiental, teve sua iniciação no Yoga em 2014 por meio do Instituto Hermógenes, onde praticava com o saudoso professor João Batista. Após alguns anos de prática, em 2020, resolveu se aprofundar nos estudos relacionados ao Yoga enquanto filosofia de vida e ali encontrou um espaço de conforto e entendimento. Formou-se como instrutora de Yoga no Curso Singular Yoga | 200h EAD (Riserva Zen) em junho de 2021 e atualmente aprofunda os conhecimentos das escrituras e das técnicas no Curso Yoga em Essência.

Carioca, formada em Jornalismo, Aline começou a praticar Dança em 1985, fez curso de formação na Angel Vianna e há 15 anos faz aulas com o mestre Jean Marrie. Praticante de Yoga desde 2015, Aline fez do Yoga seu estilo de vida e aplicou as técnicas da dança às aulas de Yoga desde que começou o curso de formação em Vinyasa, alinhando a respiração aos movimentos nos ásanas e a consciência corporal.

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Douglas Almeida

Douglas Almeida é instrutor de Yoga Esotérica Taoista do sistema Mantak Chia. Formado em Terapias Orientais pela ETOSC (Escola de Terapias Orientais de Santa  Catarina). Praticante Avançado de Theta Healing. Acupunturista. Estudioso do tarô, cabala e física quântica, trabalha com terapias corporais dando ênfase ao desbloqueio energético de todo o organismo. A base da aula tem como princípio o processo de transformação das emoções negativas em positivas através da alquimia interna.

Rodízios e Substituições

Professores disponíveis para substituições e rodízios nas aulas da grade do Riserva Zen.

Mais de 10 professores qualificados na grade presencial cadastrados e ativos na escola. 

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Edson Júnior

Fisioterapeuta e professor de yoga, Edson

iniciou sua vida no yoga em 2010 com os estudos de vedanta e se formou em yoga e vedānta no studio saraswati. Passou 2 temporadas na Índia estudando e praticando onde pode conhecer melhor o país de norte a sul e se aprofundar ainda mais na cultura e tradição védica.

Mariana dos Santos

Sou Mariana, nascida em março, pisciana com lua em aquário, vegetariana em transição e me jogando em tudo o que sinto fazer sentindo para mim. 

Organicamente fui imergindo cada vez mais no universo do Yoga, começando há uns anos como praticante e, posteriormente, ampliando o meu conhecimento com o curso de formação no Riserva Zen. 
Equilibro minha balança entre Letras e Yoga, atuando como revisora de textos e professora de Yoga.

Eventos 

Professores disponíveis para eventos no Riserva Zen e eventos externos. Se você é professor e deseja fazer parte da nossa equipe, faça seu cadastro no site que entraremos em contato. Ou envie seu currículo para  

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Márcio Filipe

Formado em Publicidade & Propaganda, encontrou no Yoga - que pratica desde 2017 - uma forma de lidar com a ansiedade, através do auto conhecimento. Concluiu em 2019 a formação de instrutores de Hatha Yoga (200h) da escola Svadhyaya, no Rio de Janeiro. Acredita que através do estilo de vida do Yoga o indivíduo é capaz de se conhecer, se compreender e assim, conviver em maior harmonia com tudo que o cerca.