Semana Zen segue até domingo, dia 27

Entre as atividades, aulas de yoga, meditação e palestras gratuitas; basta se inscrever para participar

Mônica Kikuti

Segue até dia 27, domingo, a Semana Zen com o tema “Mulheres no Yoga: A Construção do Bem Estar”. Promovido pela Escola Zen Yoga Life, o evento, em sua quinta edição, conta com mais de 100 horas de atividades virtuais, com direito a aulas de yoga, meditação, workshops, palestras e entrevistas.

Todas as atividades são gratuitas. Basta se inscrever no link: www.riservazen.com/semanazen

O encerramento será domingo, na Praia da Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, com uma aula de yoga aberta ao público. Você pode colaborar doando 1kg de alimento não perecível que será revertido a uma entidade beneficente.

DIA INTERNACIONAL DO YOGA

A 5ª Semana Zen, começou segunda, dia 21, quando foi celebrado o Dia Internacional do Yoga. O evento foi aberto oficialmente às 7h, com a acolhida de Luciana Cavaliere, diretora geral da Escola Riserva Zen, e Tiago Peixoto, diretor pedagógico da instituição.

A programação seguiu até a noite com uma série de atividades e palestras, entre elas, a do psicólogo Sandro Neves, com o tema “A Psicologia do Yoga”.

Calcado na história, Neves cita Patanjali, Krishna e Buda para explicar o yoga.

“O yoga mostra para a gente o que é a mente, como a mente funciona e, acima de tudo, nos capacita a lidar com ela. Yoga, na tradução para o português, significa união, baseada na prática da presença e na prática das virtudes. Aliás, as virtudes não são comportamentos que a gente precisa aprender. São a substância de que somos feitos” explicou, ressaltando que alguns conceitos filosóficos do yoga foram introduzidos no Ocidente pelo filósofo alemão, Arthur Schopenhauer.

MEDITAÇÃO E CONSTELAÇÃO FAMILIAR

Na noite de terça, dia 22, a Semana Zen contou com as palestras “O Poder da Meditação”, com Luiza Albergaria e “Constelação Familiar”, com Aline Juruena.

Mineira, Luiza Albergaria explanou sobre os vários tipos de meditação, entre eles, zazen, meditação transcendental e ho’oponopono.

Atuando como farmacêutica clínica em equipe multidisciplinar no Núcleo Ampliado de Saúde da Família, em Governador Valadares, Luiza ressaltou que o SUS oferece 29 Práticas Integrativas e Complementares (PICs). Entre elas, estão yoga, reiki, a