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Acalme a sua mente com a prática e o estudo do yoga
É possível tranquilizar a mente com a Meditação e o Yoga e, de quebra, absorver diversos benefícios para a sua saúde física e mental Por...
YOGA LIFE
11 de jun. de 20214 min de leitura


Conheça quem mudou a qualidade de vida através do Yoga
Alunas da Escola Riserva Zen Yoga Life relatam mudanças físicas e mentais após a prática mais constante do Yoga Por Juliana Nascimento...
YOGA LIFE
8 de jun. de 20216 min de leitura


Projeto DNP por Elas transforma a vida de mulheres
ONG auxilia mulheres em situação de vulnerabilidade desde a terapia até a independência financeira Por Juliana Meneses As mulheres apesar...
COTIDIANO CONSCIENTE
7 de jun. de 20215 min de leitura


Problemas de sono? O Yoga pode te ajudar
Inúmeras pesquisas têm sido desenvolvidas relacionando os benefícios da atividade psicofísica durante a pandemia Por Jessica Bazzo O sono...

Riserva Zen Yoga Life
25 de mai. de 20214 min de leitura


Teletrabalho, “fadiga do Zoom” e os desafios para a saúde mental
Mas, afinal, as empresas têm a obrigação de se preocupar com a saúde mental do colaborador? Por Mônica Kikuti De uma hora pra outra a...

Riserva Zen Yoga Life
18 de mai. de 20217 min de leitura


Sustentabilidade: O segredo para preservar a saúde física e mental
A importância do autoconhecimento para gerir escolhas e estabelecer relações saudáveis Por Helyda Gomes Progresso e sustentabilidade são...

Riserva Zen Yoga Life
14 de mai. de 20215 min de leitura


O Yoga no dia a dia para reduzir a ansiedade
Recomendado por profissionais, ele pode contribuir de diversas formas para a saúde Por: Gislene Ana Barbosa Já pensou em inserir o yoga...

Riserva Zen Yoga Life
13 de mai. de 20215 min de leitura


Concentração e meditação - O uso de tecnologia ajuda ou atrapalha ?
Saiba mais como o Yoga, mesmo de forma remota, pode interferir positivamente no seu estilo de vida e aumentar sua atenção no dia a dia...

Riserva Zen Yoga Life
11 de mai. de 20215 min de leitura


QUERO DAR AULAS DE YOGA... O QUE DEVO FAZER?
Veja relatos de pessoas que deixaram suas profissões para ensinar Yoga, e descubra quais passos são imprescindíveis para se tornar um bom...

Riserva Zen Yoga Life
10 de mai. de 20216 min de leitura


Reportagem: Yoga além do Instagram
O Yoga é muito mais do que posturas mirabolantes em fotografias perfeitas, você pode praticar e sentir os benefícios que são mais do que...

Riserva Zen Yoga Life
7 de mai. de 202112 min de leitura


Medicina e Yoga aliados no combate a doenças
Estudos mostram que o Yoga auxilia no tratamento de câncer de mama e outras doenças crônicas Por Ana Karina Talarico Receber um...

Riserva Zen Yoga Life
6 de mai. de 20216 min de leitura


Saúde mental no mundo corporativo
OMS revela que Brasil é o país mais ansioso do mundo, e pandemia agravou a situação, principalmente, nas relações das empresas e seus...

Riserva Zen Yoga Life
4 de mai. de 20214 min de leitura


Ayurveda: filosofia de vida
Forma de viver, com condutas e objetivos definidos para buscar equilíbrio entre corpo, mente e espírito, em harmonia com as leis da...

Riserva Zen Yoga Life
3 de mai. de 20216 min de leitura


Adeptos do Veganismo
Saiba como conviver bem com os animais e com a natureza Por Lilian Christine Estamos vivendo uma nova realidade em virtude da pandemia,...

Riserva Zen Yoga Life
3 de mai. de 20215 min de leitura


A ciência do amor
Afinal de contas, o amor pode ser racionalizado e entendido pela ciência? Por Agnes Lutterbach Um dos maiores pesquisadores de amor e...

Riserva Zen Yoga Life
1 de mai. de 20215 min de leitura


Yoga e Respiração
Os exercícios respiratórios da prática podem trazer benefícios para corpo e mente Por Juliana Meneses Respirar é algo que fazemos sem...

Riserva Zen Yoga Life
29 de abr. de 20216 min de leitura


Dia Mundial da Educação: desafios, ganhos e reflexões em 2021
Por Carolina Grimião Construir um cenário propício ao aprendizado em tempos de pandemia. Após um ano de isolamento, como que os...

Riserva Zen Yoga Life
28 de abr. de 20214 min de leitura


Pomodoro e Pranayamas: os dois P’s que podem salvar seus estudos
A junção das duas técnicas pode ser a solução ideal para quem deseja não torrar os neurônios Por Raphaela Vitor Estudar pode ser...

Riserva Zen Yoga Life
28 de abr. de 20214 min de leitura


Mídias sociais e saúde mental em tempos de pandemia
Especialistas orientam como lidar com as emoções nesse período Por Jessica Bazzo O que te faz feliz? Para alguns, a felicidade está nos...

Riserva Zen Yoga Life
27 de abr. de 20217 min de leitura


Conheça os Yamas e Niyamas do yoga e mantenha a serenidade durante a crise
Filosofia milenar ensina um conjunto de disciplinas morais que toda pessoa deve observar para manter a integridade mental Por Redação...

Riserva Zen Yoga Life
26 de abr. de 20214 min de leitura
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